Ulla Kaukosen hyppykoulutus

Hundur 4/2009

ULLA KAUKOSEN HYPPYKOULUTUS

Teksti: Jutta Pyörre

Osallistuin Bjarturin kanssa syksyllä Ulla Kaukosen pitämän hyppykoulutuksen, jonka tekniikan Susan Salo on kehittänyt ja Vappu Alatalo tuonut Suomeen. (Vappu Alatalo kouluttaa Suomessa yhdessä fysioterapeutti Patricia Hirnin kanssa)

Väärä hyppytekniikka rikkoo koiraa, vähentää vuosia, sekä hidastaa koiraa.

Miksi koira hyppää huonosti?

Hyppytekniikkakoulutuksessa ei ajatella, että koira ei viitsi hypätä tai se ei kunnioita rimoja. Huonon hyppäämisen syyt voivat johtua:

  • Keskittymisvaikeuksista: reagoi ympäristöön, ei keskity hyppäämiseen. (katsoo hypyn aikana omistajaa odottaen palkkaa)
  • Vire liian korkealla.
  • Rohkeus ja motivaatio ongelmat; hakee ponnistuspaikkaa, pysähtyy ennen hyppyä, ei usko että osaa hypätä
  • Hormonitoiminta
  • Vauhti: tilanteeseen liian kova vauhti
  • Alusta: kova-pehmeä pohja. Hiekka, matto, maneesi. (Pehmeällä alustalla koira voi joutua hyppäämään jopa 10cm korkeammalta, mitä rimat sanovat)
  • Kuitenkin hyppy ongelmat pääsääntöisesti johtuvat siitä, että koiraa ei ole opetettu hyppäämään oikein tai sitä on opetettu hyppäämään väärin.

Yleensä hyppäämiseen ei kiinnitetä huomiota ennen kuin tulee ongelmia. Oikea hyppytekniikka tulisi kuitenkin opettaa heti oikein. Opetettaessa heti pennuille oikeat hyppytaidot, on myös helpompi ylläpitää. Ulla Kaukonen kuitenkin mainitsi, että asioille voi tehdä vielä jotain vanhemmankin koiran kanssa..

Toiset koirat osaavat jo luonnostaan hypätä oikein, toiset taas tarvitsevat paljon harjoittelua. Harjoittelua tehdään niin paljon, että koira oppii oikean hyppytavan ainoaksi tavaksi. Systeemin tarkoituksena onkin tehdä harjoituksia niin paljon, että suoritus tulee rutiiniksi. Hyppytaitoa pitää myös ylläpitää jatkuvasti harjoitteilla: muistuttaa koiraa miten se menee. (Jenkeissä tehdään hyppytekniikkaa joka viikko)

Koiran taittojen mukaan kootaan harjoittelupaketti. Harjoitteet ohjaavat koiraa löytämään oikean tavan hypätä.

Jotkut koirat eivät kuitenkaan muuta hyppytekniikkaansa, joka voi johtua:

  • Kropan hahmotusongelmista
  • Koiran huonosta kunnosta
  • Koiralla on löysät nivelet (Jos koiralla on löysät lonkat tai matalat lonkkamaljat ( C-D -lonkat) koiran takaosa ei ole niin “koossa” pitävä jolloin voima ei niin suuri. Tämän takia on erittäin tärkeä, että löysien lonkkien, matalan lonkkamaljan omaavalla koiralla on todella hyvät lihakset lonkkien ympärillä, koska niillä ainoastaan lihakset pitävät takaosaa koossa.)
  • Koira ei ajattele, mitä tekee

Tulisi aina myös muistaa, että koirat tekevät vaikka olisivat kipeitä, joten koiran innosta ei voi sanoa, onko se terve vai kipeä. (adrenaliini turruttaa kivun -> koira on jälkikäteen kipeä)

Koiran tehtävät ja samalla myös oleelliset asiat hyppytekniikassa ovat:

1) REITTI
Koiran tulee oppia itse hakemaan oikea reitti hypylle kun se on saanut ohjaajalta tiedon mikä on seuraava este ja mihin rata jatkuu.

2) ETÄISYYS
Myös etäisyyden arviointi tulee koiran itse oppia. Mitä motivoituneempi ja itsevarmempi koira on, sitä paremmin se etenee eli ottaa vähemmän laukka-askelia ja aikaa säästyy (yksi laukka-askel on noin 0,3 s)

3) PONNISTUSPAIKKA
Oikean ponnistuspaikan arvioiminen. Asiaan vaikuttaa se, minkälainen este on, mistäpäin koira lähestyy estettä ja mihin rata jatkuu esteen jälkeen.

4) PAINON SIIRTO
Ponnistusvaiheessa tapahtuva painon siirto taakse tärkeä.
Koira on normaalisti etupainoinen, takajaloissa on kuitenkin “vieterit” joilla hypätä eli vaatii painon siirron taakse.
Koiran rakenne/fysiikka vaikuttaa siihen pystyykö koira tekemään painonsiirron taakse.

5) NOUSUKULMA
Miten iso osa ponnistuksesta ylös ja eteenpäin.
Koiran pitää arvioida!

6) KORKEUS
Korkeuden arviointi on yleensä koiralle helppoa.
Vältettävät kaavamaisuutta eli ei rimoja aina samalle korkeudelle.
Treenattava erilaisilla alustoilla.
Helpoin tapa korjata rimojen pudotteluongelma on treenata eri korkuisilla hypyillä. Samalla radalla eivät saa kaikki rimat olla samassa korkeudessa.

7) TASAPAINOTUS ESTEEN JÄLKEEN
Esteen tulisi sijoittua keskelle hyppykaarta ja koiran löytää hyppykaaren jälkeen taas sama laukkarytmi kuin ennen hyppyä.

TAIPUMINEN

Kaarteessa olevassa hypyssä sisätakajalka vie yli ja ulkotakajalka eteenpäin pidemmälle.
Kaarteessa hyppääminen asettaa kovat vaatimukset rangan stabiloiville lihaksille.
Syvät lihakset eivät kehity vauhdissa, vaatii “koirien pilatesta”.(esim. hidasta kävelyä)

TARGET

Harjoituksissa palkka aina maassa esteiden takana esim. makupalat lautasella tai lelu.

LÄHTÖASENTO mieluiten istuen, jolloin paino valmiiksi takana.

Koira on hyvä totuttaa alustan epätasaisuuteen.

Hieman hyppytekniikkaharjoittelusta

Hyppytreenejä tulisi tehdä viikoittain 3-5 esteellä rimat aina alhaalla jotta koira voi keskittyä oikeaan hyppytekniikkaan eikä riman yli pääsemiseen.

Huono hyppy

1. Epäsopiva hyppy tilanteeseen

2. Pää ylhäällä

3. Koira vetää etusilla (eikä käytä takaponnistusvoimaa hyödyksi)

4. Paniikki askeleet

5. Koira ei vedä takajalkoja suoriksi
Hyppyjen perusharjoittelussa koiralle ei anneta paljon apuja vaan koiran tulee ratkaista tehtävä itse.

 

Pari kurssilla tehtyä harjoitusta:

Ensimmäisessä harjoituksessa analysointiin hyppyä alla olevan hökötyksen avulla.

Ponnarista (puolikas muoviputki, kuvassa ennen hyppyjä) hypylle 4-6 jalkaa ja hypyltä tarketille n.7 jalkaa.

Rima1:minit 10cm – medit 20cm- maxit 30cm
Rima2: minit 20cm- medit 30cm- maxit 40cm

Optimi suorituksessa :

  • koiran lähtöasento suorassa ja paino takana
  • katse targetissa
  • koira hyppää tasapainoisesti ponnarin ja hypyn puoleenväliin pää alhaalla
  • selkäkaarella rimanpäällä ja takajalat venyvät taakse
  • koira kiihdyttää tarketille

Toisena harjoituksena oli harjoitus, jossa tutkittiin koiran kokoamista eli kuinka koira suoriutui 4 lyhyellä välillä olevan esteen suorituksesta. Tavoitteena oli saada koira hyppäämään keskelle hyppyjä. Jos koira ohittaa viimeisen välin, target toiseksi viimeiseen väliin

Ponnari ja 4 hyppyä peräkkäin. Ponnarin ja hypyn väli 4 jalkaa ja hyppyjen välit 6 jalkaa.

(Aloitettaessa esteitä on 4-5, mutta kokeneelle voi määrän nostaa 7 esteeseen)

Rimat: minit 20cm- medit 30cm-maxit40cm

Huomioitavaa:

  • Lähtöasento
  • Hyppytekniikka
  • Sopivalla vauhdilla koira ei ajaudu etupainoon

Hyppytekniikkaa harjoiteltaessa koira voi aluksi hidastua, koska se joutuu ajattelemaan, mutta vauhti tulee takaisin tekniikan tullessa “automaattiseksi”.

Hyppytekniikkaa harjoitellessa tulee muistaa mm:

  • ongelman korjaaminen vie 6kk-2v, joten muista kärsivällisyys ja pitkäjänteisyys!
  • Treenaa 1-2krt viikossa (muun treenien ohella), 3krt jos rakennetaan jotain. Todella hyväkuntoinen (terve, hyvä lihaskunto, hyvä syvätuki) koira voi tehdä vähän joka päivä
  • Lämmittele ja jäähdyttele hyvin
  • Koiran kipeytyessä tai tylsistyessä, pidä tauko ja harvenna
  • Tarkkaile koiraa, älä tee liikaa, älä nosta rimoja
  • Analysoi videolla
  • Älä reagoi virheisiin, edes rimoihin tai ohituksiin (koska “virhe” on tapahtunut jo paljon ennen rimaa esim. tasapaino tai ponnistuspaikka mennyt pieleen.)
  • Vaadi hyvä lähtöasento: suorassa, takajalat nätisti kropan alla, paino takaosalla
  • Anna koiran tehdä työ, aluksi ohjaaja muumiona. Muista häiriöharjoittelu, kun koira kehittyy. (eli itse ohjaatkin välillä koiraa sen edestä, takaa sivulta, välillä juokset sen mukana, otat kädet mukaan jne.)
  • Jos koira huolestuu, helpota esim. laskemalla korkeutta

Ratatreeneissä :

  • rimat eri korkeuksilla
  • ratatreeniin ne korkeudet jotka koira osaa
  • Älä anna koiran vahvistaa väärää hyppytaitoa!
  • Perussarjalla voi lämmitellä ennen treenejä siinä vaiheessa, kun koira osaa koota ja selviää

Ulla Kaukonen tarjoaa agility, käytös, että hyppytekniikkakoulutusta
http://www.elisanet.fi/uneksijan/